產后子宮保養

一、適用癥狀

正規的月子會所一般都有產后子宮保養服務，因分娩而出現的陰道松弛、盆底肌力下降、創傷性子宮、子宮收縮較差、潮熱盜汗、乏力、精神焦慮、睡眠障礙、全身酸痛、面部及身體水腫、活動受限、便秘腹壁松弛。

項目內容：頭面部穴位按摩、手部穴位按摩、腿部穴位按摩、背部穴位按摩、婦產康復治療儀腹部及背部穴位調理。

二、產品特性

①子宮復舊，促進子宮收縮、惡露排出，使子宮恢復到孕前狀態；

②加強腸蠕動，緩解便秘；

③促進盆底肌收縮；

④改善睡眠，緩解精神壓力；

⑤消除面部及身體水腫；

⑥增加陰道緊實度，提高夫妻生活質量；

⑦改善腹部松弛；

⑧增加自主活動能力

三、注意事項

①做好保健后，喝一杯大約250毫升的溫開水，作用是促進血液循環和排毒。

②日常護理可用熱毛巾（注意避免燙傷）敷腹部，一天兩次，每次十分鐘，堅持一個月，起到增加腹壁肌肉收縮和加強腸蠕動的作用。如果是剖腹產，需要提醒產婦熱敷時避開傷口位置，保持傷口干燥；

③坐月子期間每天俯臥一次約10分鐘左右，同時可以用手搓命門5分鐘，用手空拳叩擊八髎5分鐘，可緩解腰酸背痛，促進盆底肌收縮，持續一個月；

④每天練習提肛運動，早安各一次，每次十分鐘；

⑤做完子宮保養的媽媽們應佩戴產婦醫用腰夾，恢復形體預防臟器脫垂。