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回奶的方法分為自然回乳及藥物回乳兩種、一般來講，因哺乳時間已達10個月至1年而正常斷奶者，?？墒褂米匀换厝榉椒?；而因各種疾病或特殊原因在哺乳時間尚不足10個月時斷奶者，則多采用藥物回乳、正常斷奶時，如果奶水過多，自然回乳效果不好時，也可使用藥物回乳。
接下來，正規月子會所就為大家介紹一下產后回奶回乳護理的方法和注意事項！
一、方法介紹
①糾正平坦和內陷乳頭，凡乳頭扁平或內陷的孕婦，在懷孕期間就應作伸展練習，方法是先在乳頭兩側各放一手指，由乳頭兩側向外拉，再用兩手的手指分別放在乳頭上下，作上下拉伸，每天2次，每次5分鐘。這樣可以糾正乳頭扁平和內陷；
②配置乳頭罩：從妊娠7個月起配戴，通過乳頭罩對乳頭周圍組織的恒定、柔和壓力致使內陷乳頭外翻，乳頭經中央小孔持續突起，為今后哺乳成功作準備；
③乳房按摩：在妊娠7個月后進行，目的為增加乳房血液循環，促進乳腺發育；
二、注意事項
月子護理中心特別提醒，在回奶的過程中有下列注意事項需要注意，否則會適得其反，反而促進了乳汁分泌。
1、在乳房脹痛難忍時，可以適當將乳汁擠出，但不能講乳汁全部擠出來
2、減少對乳房、乳頭的刺激，一旦乳房和乳頭的刺激減少，乳汁分泌也會相對減少。
3、在回奶期間， 如果特殊情況需要很快斷奶，不要讓寶寶再吸吮乳汁或者撫摸乳頭。另外，洗澡時也不要用熱水沖洗乳頭。
4、如果媽媽乳房腫脹難受，可以用冰袋適時冰敷，減輕乳房的脹痛感。
5、飲食需要加以控制，在飲食中，要避免食用下奶的食物，或者營養湯汁?；啬唐陂g，新媽媽也要減少水分的攝入。
6、避免刺激乳房，不可使用激素類藥物幫助回奶，否則影響乳汁分泌，引起乳房萎縮。
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